Adaptogeny

Adaptogeny jsou rostliny nebo byliny, které účinkují tak, aby zvýšily schopnost vašeho těla vypořádat se se stresem. Jinými slovy, adaptogeny pomáhají vašemu tělu „přizpůsobit se“ vnějším stresorům, které mohou ovlivnit vaše zdraví.

Zatímco popularita adaptogenů vzrostla s přechodem k organickým, plnohodnotným potravinám a přírodním léčebným postupům, tento termín se datuje do roku 1947. Ve skutečnosti koncept používání adaptogenů pro zdravotní účely existoval v Indii před tisíci lety. Ájurvéda, tradiční indická medicína, používala rostliny, oleje a koření k různým léčebným metodám.

Všechny adaptogeny mají tři společné rysy: v normálních dávkách musí být netoxické, měly by pomoci vaší schopnosti vyrovnat se se stresem a měly by pomoci tělu vrátit se do stavu homeostázy.